Minum air putih setiap hari memang menyehatkan tubuh, minimal 2
liter atau delapan gelas akan membuat konsentrasi meningkat, selain itu juga dengan
minum air putih secukupnya mempunyai banyak manfaat untuk tubuh kita misalnya akan dapat
memberikan energy, memperbaiki sel kulit, menahan nafsu makan, dan membantu
proses detoksifikasi dalam tubuh.
Berikut ini ada
beberapa dampak buruk Minum air putih berlebihan menurut Profesor Mark Whiteley
konsultan bedah vaskuler dan pendiri The Whiteley Clinic di London,
pernyataannya menyebutkan bahwa ada beberapa resiko yang timbul akibat terlalu
banyak minum dalam sehari, dibawah ini ulasannya.
Menyebabkan insomnia
Bila kita minum berlebihan akan berakibat timbulnya insomnia, menurut Whiteley bahwa saat kita beristirahat tidur tubuh kita terutama bagian otak akan bekerja melepaskan ADH (hormon anti-deuretik), melalui kandung kemih. Nah bila anda Akibat minum berlebihan saat sebelum tidur, maka kandung kemih anda akan terisi air sehingga ADH tidak bisa dilepaskan, dan saat air kemih penuh maka anda akan terbangun untuk buang air kecil, akibatnya biasanya anda akan mengalami sulit tidur kembali. Untuk itu disarankan untuk tidak minum berlebihan sebelum tidur.
Bila kita minum berlebihan akan berakibat timbulnya insomnia, menurut Whiteley bahwa saat kita beristirahat tidur tubuh kita terutama bagian otak akan bekerja melepaskan ADH (hormon anti-deuretik), melalui kandung kemih. Nah bila anda Akibat minum berlebihan saat sebelum tidur, maka kandung kemih anda akan terisi air sehingga ADH tidak bisa dilepaskan, dan saat air kemih penuh maka anda akan terbangun untuk buang air kecil, akibatnya biasanya anda akan mengalami sulit tidur kembali. Untuk itu disarankan untuk tidak minum berlebihan sebelum tidur.
Keringat berlebih
Minum air putih dapat mengakibatkan air keringan yang berlebihan juga, dengan air yang berlebih tersebut akan terjadi resiko overhidrasi atau berkeringat dengan ekstrim, sehingga dapat mengakibatkan operasi pengangkatan kelenjar keringat, karena kelenjar keringat anda bekerja keras untuk melepaskan kelebihan air yang terjadi dalam tubuh kita. hal ini seperti di kemukakan Profesor Whiteley, juga seorang ahli dalam hiperhidrosis ..
Mengakibatkan keracunan
Minum dengan berlebihan akan dapat menimbulkan kurang seimbangnya kadar garam dalam tubuh, sehingga fungsi ginjal akan bekerja maksimal dan mengakibatkan ginjal tidak dapat menampung kelebihan cairan akibat lain juga mempengaruhi darah yang mengalir menjadi lebih encer dari seharusnya, maka kadar garam akan lebih rendah.
Minum air putih dapat mengakibatkan air keringan yang berlebihan juga, dengan air yang berlebih tersebut akan terjadi resiko overhidrasi atau berkeringat dengan ekstrim, sehingga dapat mengakibatkan operasi pengangkatan kelenjar keringat, karena kelenjar keringat anda bekerja keras untuk melepaskan kelebihan air yang terjadi dalam tubuh kita. hal ini seperti di kemukakan Profesor Whiteley, juga seorang ahli dalam hiperhidrosis ..
Mengakibatkan keracunan
Minum dengan berlebihan akan dapat menimbulkan kurang seimbangnya kadar garam dalam tubuh, sehingga fungsi ginjal akan bekerja maksimal dan mengakibatkan ginjal tidak dapat menampung kelebihan cairan akibat lain juga mempengaruhi darah yang mengalir menjadi lebih encer dari seharusnya, maka kadar garam akan lebih rendah.
Dalam darah yang lebih encer tersebut akan berakibat terjadinya pembengkakan pada
sel-sel otak, yang dirasakan maka kepala menjadi pusing atau terjadinya sakit
kepala. Oleh karena itu minum yang baik adalah sesuaikan dengan kondisi tubuh,
apapun jika berlebihan akan mengakibatkan masalah kesehatan buat tubuh kita.
