Blog Informasi dan Hiburan Terbaru

Friday, February 17, 2017

Air Kelapa Untuk Cara Diet Alami



Banyak sekali program diet yang menawarkan berbagai cara ampuh untuk menurunkan berat badan, semua menawarkan berbagai alasan dan hasil penelitian yang telah dilakukan, namun dari sekian banyak program diet tidak akan berhasil maksimal bila diet yang dilakukan tidak memperhatikan manfaat makanan dalam tubuh, salah salah malah akan mengakibatkan masalah kesehatan.  Lihat DP BBM Kata Romantis DISINI.



Mempunyai tubuh yang proporsional merupakan dambaan setiap orang, dan berat badan yang ideal juga tak lepas dari pola diet yang dilakukan dengan ketat dan sehat. Karena banyak jenis makanan yang melezatkan sehingga dapat merusak pola diet untuk menurunkan berat badan.


Seorang ahli gizi dari Los Angles Patricia Bannan mengatakan bahwa, kunci utama untuk menjaga berat badn yang ideal adalah dengan mengkonsumsi berbagai makanan, minuman dan buah buahan yang rendah kalori. Bannan mengatakan seperti yang dikutip Foxnews.  ‘’ Anda ingin fokus dengan resolusi positif, rajinlah makan sayur dan buah-buahan dalam sehari. Kalau makanan sejenis kue sebaiknya dapat dicap sebagai musuh saja,” 


Bannan juga mengatakan untuk menjalankan diet sebaiknya tidak hanya terpaku pada keinginan menurunkan berat badan saja tanpa mewujudkannya dalam program diet sesungguhnya, sehingga kita harus benar benar menanamkan dalam benak kita untukmenerapkan pola makan makanan yang sehat.


Bahkan Bannan juga merekomendasikan alpukat sebagi tameng diet. Pasalnya, pada buah alpukat ini seperlima dari buah hijau ini sangat menyehatkan karena mengandung 50 kalori dan tergolong buah mengenyangkan. Selain buah alpukat ternyata bannan juga merekomendasikan untuk sering minum air kelapa segar tiap hari, karena minuman kelapa mengandung elektrolit yang dapat membuat tubuh anda tetap segar bugar.


Selanjutnya masih menurut Bannan konsumsi  camilan kacang kacangan juga merupakan makanan yang baik dalam menjalankan pola diet karena kandungan kacang mempunyai 160 kalori pada setiap satu ons nya. Kemudian minum teh juga dapat membantu pola diet anda karena dengan minum teh maka pola tidur anda menjadi lebih teratur. Dan dengan minuman teh akan mendorong rasa kantung anda.

Air Kelapa Untuk Cara Diet Alami Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Mas Reno